Определение Омега-3 индекса

Омега-3 индекс — это метрика, которая отражает соотношение полезных для сердечно-сосудистой системы полиненасыщенных жиров. Анализ этой величины помогает определить недостаток этих кислот и внести изменения в питание, что способствует уменьшению вероятности появления заболеваний сердца и сосудов.