ЛФК при сколиозе в Балашихе

ЛФК, и в целом физиотерапия при сколиозе имеет целый ряд неоспоримых преимуществ:

• этот метод позволяет обойтись без медикаментов, которые зачастую имеют достаточно серьезные побочные эффекты;

• упражнения помогают придать мышцам тонус, они хорошо корректируют скелетную систему;

• улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной системы;

• как минимум угол искривления перестанет увеличиваться, даже если не получится выправить осанку и нарушения позвоночника;

• занятия сказываются на общем физическом и психическом состоянии человека: они помогают стать активнее, увереннее в себе, снижают утомляемость.

Сколиоз — одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательной системы, которое характеризуется дугообразным искривлением позвоночника во фронтальной плоскости в сочетании со скручиванием позвонков. Патология может быть как врожденной, так и приобретенной: подобное нарушение часто наблюдается в юном возрасте у подростков. Школьники и студенты вынуждены часами сидеть за партой и при этом не всегда следят за правильной осанкой. Тем более что не у всех детей есть возможность заниматься спортом, что является хорошим средством профилактики нарушений позвоночника. По статистике, каждый шестой ребенок имеет проблемы с осанкой. Поэтому ЛФК при сколиозе у подростков — актуальная процедура.

Если сколиоз не корректировать, то возникают следующие проблемы:

• кривизна позвоночника продолжает увеличиваться;

• развиваются болевые ощущения в спине;

• начинаются проблемы с внутренними органами (сердцем и легкими) из-за усиленного давления на них;

• снижается физическая активность и появляются проблемы с иммунной системой.

Необходимо понимать, что сам по себе сколиоз не проходит. Чтобы его скорректировать, потребуется приложить усилия, выполняя упражнения из программы ЛФК. Но даже этого недостаточно. Помимо комплекса ЛФК, также задействуется вся возможная физиотерапия, куда входит массаж, плавание, корригирующие упражнения и т. д.

Лечебная физкультура при сколиозе позвоночника рекомендуется практически на любой степени развития заболевания, а также для профилактики. При этом занятия подбираются индивидуально и производятся как минимум на первых этапах под контролем специалиста. Особенно эффективна ЛФК в начальных стадиях сколиоза, в более тяжелых случаях она может применяться как один из элементов терапии. 

Сначала упражнения выполняются осторожно, в щадящем режиме. Постепенно увеличивается интенсивность и нагрузка. 

Перед занятиями ЛФК при сколиозе следует проконсультироваться со специалистом, который определит состояние позвоночника и разработает программу упражнений в индивидуальном порядке. 

Лечение сколиоза с помощью комплекса упражнений ЛФК потребует настойчивости. Настройтесь на долгую и продуктивную работу: занятия надо будет выполнять постоянно в течение длительного времени. Вы должны понимать, что это не просто работа, а существенный вклад в здоровье, что каждое движение ведет вас к улучшению состояния. 

Для домашних занятий следует подобрать свободную удобную одежду, подготовить необходимое оборудование (коврик, гантели, мячи и прочие рекомендованные специалистом предметы). Проведите перед основными занятиями разминку. Обеспечьте тренировочный процесс достаточным количеством питьевой воды, чтобы не допустить обезвоживания, особенно если уже вышли на стадию интенсивных нагрузок. Если в ходе выполнения упражнений из комплекса ЛФК для спины при сколиозе возникают болевые и просто неприятные ощущения, лучше прекратить занятия и проконсультироваться с врачом.

ЛФК для спины и позвоночника при сколиозе касается одной из самых важных зон организма. Ведь там проходит спинной мозг, нервные волокна, которые в целом координируют все движения тела. Нельзя их повредить. Особенно если у вас запущенное состояние болезни.

Поэтому лечебная гимнастика при сколиозе выполняется только по программе специалиста, профессионального тренера и под его присмотром. По мере выполнения упражнений он может решить, что вы уже готовы к самостоятельной работе дома. Но до этого момента лучше не проявлять лишнюю инициативу.

Лечение сколиоза с помощью ЛФК не всегда идет на пользу. В числе противопоказаний: высокая температура тела, инфекционные заболевания, острая боль, травмы, недавние операции, неврологические симптомы, сердечно-сосудистые заболевания, прочие состояния, при которых запрещена серьезная физическая нагрузка.

ЛФК при сколиозе способствует укреплению мышечного корсета, увеличению гибкости, улучшению осанки. Благодаря упражнениям улучшается общее физическое состояние и насыщение тканей питательными веществами. Это способствует общему повышению качества жизни человека. 

Даже если сколиоза нет, постоянные занятия ЛФК послужат отличным профилактическим средством против искривления позвоночника.